#임신중회 #회섭취주의 #임산부식사 #임신중음식 #임산부식단 #임신중음식주의사항 #임산부건강 #임신중해산물 #임신중식중독예방1 임신 중 음식을 선택하는 법: 커피, 흡연, 회, 파인애플은 괜찮을까? 임신하면 걱정되는 것이 참 많습니다. 임신했을 때 이거 먹어도 괜찮을까? 이거 해도 괜찮을까? 걱정이 많이 생깁니다. 제가 임신했을 때 들었던 궁금증들을 정리하며 많이 궁금해하셨을 요모조모를 모아보았습니다. 1. 커피임신 중 커피에 대해 걱정하는 많은 임산부들이 있는데요, 적당히 마시면 큰 문제가 되지 않지만, 과도한 섭취는 주의해야 합니다. 커피는 카페인을 함유하고 있기 때문에 임신 중 카페인 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 카페인 섭취 권장량임신 중에는 하루에 200mg 이하의 카페인을 섭취하는 것이 안전하다고 권장됩니다. 이는 약 **커피 1잔(약 240ml)**에 해당하는 카페인 양입니다. 너무 많은 카페인은 임신에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 커피 외에도 다른 음료나 .. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
