친절한금자씨의PICK74 첫 출산, 병원 선택 이렇게 하면 실패 없다! 1.출산병원1) 병원의 위치와 접근성출산은 예기치 않게 빠르게 진행될 수 있으므로, 병원은 집에서 가까운 곳에 위치하는 것이 좋습니다. 병원이 멀리 있을 경우 출산이 갑자기 시작되었을 때 급하게 이동하는 데 불편할 수 있습니다. 따라서 출산 예정일을 기준으로 병원의 위치가 얼마나 편리한지, 이동 시간이 얼마나 걸리는지를 먼저 고려하세요.2) 병원의 의료진 및 시설출산에 대한 경험이 풍부한 의료진이 있는 병원을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 산부인과 의사의 경험과 평판을 확인해보세요. 병원의 시설도 중요합니다. 청결도, 시설의 최신 상태, 개인적인 공간이 확보되어 있는지 등도 고려해야 합니다. 예를 들어, 각 병실의 크기, 출산 후 회복을 위한 공간, 분만실의 환경 등을 체크하세요.3) 출산 방식과 진통.. 2025. 2. 2. 임신 중 성관계, 안전하게 즐기는 팁과 주의점 임신 중 성관계는 많은 임산부들이 궁금해하는 부분 중 하나입니다. 일반적으로, 임신 중 성관계는 건강한 임신을 유지하고 있다면 큰 문제가 되지 않지만, 몇 가지 주의사항을 지키는 것이 중요합니다. 임신 초반부터 말기까지 성관계에 대한 권장사항이 다를 수 있기 때문에, 상황에 맞는 정보를 아는 것이 중요합니다.1. 임신 초기(1~3개월) 성관계임신 초반에는 호르몬 변화와 함께 피로감, 입덧 등으로 성욕이 감소할 수 있습니다. 이 시기에 성관계를 갖는 것에 대해 불편함을 느낄 수 있지만, 특별한 문제가 없다면 성관계를 계속 유지할 수 있습니다. 다만, 임신 초기에는 유산의 위험이 상대적으로 높기 때문에, 성관계가 유산을 유발한다고 직접적으로 연관짓기는 어렵지만, 주의가 필요합니다. 이 시기의 성관계에서 과도.. 2025. 2. 2. 임신 중 음식을 선택하는 법: 커피, 흡연, 회, 파인애플은 괜찮을까? 임신하면 걱정되는 것이 참 많습니다. 임신했을 때 이거 먹어도 괜찮을까? 이거 해도 괜찮을까? 걱정이 많이 생깁니다. 제가 임신했을 때 들었던 궁금증들을 정리하며 많이 궁금해하셨을 요모조모를 모아보았습니다. 1. 커피임신 중 커피에 대해 걱정하는 많은 임산부들이 있는데요, 적당히 마시면 큰 문제가 되지 않지만, 과도한 섭취는 주의해야 합니다. 커피는 카페인을 함유하고 있기 때문에 임신 중 카페인 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 카페인 섭취 권장량임신 중에는 하루에 200mg 이하의 카페인을 섭취하는 것이 안전하다고 권장됩니다. 이는 약 **커피 1잔(약 240ml)**에 해당하는 카페인 양입니다. 너무 많은 카페인은 임신에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 커피 외에도 다른 음료나 .. 2025. 2. 2. 행복한 태교 여행의 모든 것 태교 여행은 임신 기간 중 가장 큰일 중에 하나가 아닐까 싶습니다. 임신 중 가족과 함께 시간을 보내고, 아이가 태어나기 전 둘만의 시간을 보낼 수 있는 유일 한 시간이 될 수도 있고, 뱃속에 있을 때 아이와의 교감의 마지막 시간이기도 하니까 신비한 경험이 될 수도 있다고 생각합니다. 태교 여행을 하면서 주의사항을 지키며 행복하고 즐거운 여행이 되기 위해서 몇 가지 주의항을 알아보도록 하겠습니다. 1. 태교 여행 준비1) 여행지 선정편안한 환경: 여행지는 산모가 편안하게 느낄 수 있는 곳이어야 합니다. 너무 활동적인 여행보다는 자연에서 휴식을 취하거나, 조용하고 평화로운 장소가 좋습니다.교통 편의성: 임신 중에는 장시간 이동이 불편할 수 있으므로, 가까운 거리의 여행지를 선택하거나, 교통편이 편리한 장소.. 2025. 2. 2. 임신 중 건강한 다이어트 방법과 주의사항 임신 중 다이어트는 신중하게 접근해야 합니다. 임신은 엄마와 아기에게 중요한 시기이므로, 체중 관리를 할 때는 건강을 최우선으로 고려해야 합니다. 다이어트를 하기 전에 반드시 의사와 상담을 받는 것이 매우 중요하며, 임신 중에 지나치게 급격한 체중 감소는 태아의 건강에 해로울 수 있기 때문에 적절한 방법을 선택하는 것이 필요합니다.1. 임신 중 체중 증가의 원리임신 초기부터 중기, 후기까지 체중 증가는 자연스러운 과정입니다. 이는 태아, 양수, 자궁, 혈액량 증가 등 여러 가지 이유로 발생합니다. 또한, 임신 전 체중에 따라 적절한 체중 증가 범위가 달라질 수 있습니다. 정상적인 체중을 가진 여성의 경우, 임신 기간 동안 11~16kg의 체중 증가가 적당하다고 권장됩니다. 과도한 체중 증가는 산모와 태아.. 2025. 2. 2. 임신 중 피해야 할 음식: 태아와 엄마 건강을 지키는 가이드 임신 중에는 엄마와 태아의 건강을 최우선으로 고려해야 합니다. 다양한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요하지만, 일부 음식은 태아와 엄마에게 해로울 수 있으므로 피하거나 조심해서 섭취해야 합니다. 절대적인 것은 아닐 수 있으니 담당 의사분과 상의 해보시고 먹고싶은 음식은 잘 먹어서 아기와 산모의 건강을 지켜보아요.1. 날것 또는 덜 익힌 해산물날 해산물은 기생충이나 세균에 오염될 가능성이 있어 임산부에게 위험할 수 있습니다. 리스트리아균과 비브리오균 등의 박테리아나 기생충은 태아에게 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 유산이나 미숙아 출산을 유발할 수도 있습니다. 또한 날 해산물에서 발생하는 세균 감염은 식중독을 일으킬 수 있으므로, 모든 해산물은 충분히 익혀서 섭취하는 것이 중요합니다. 굴, 연어, 참치 .. 2025. 1. 28. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 다음
